Ostatnie artykuły

Newsy

Trening EMS – Elektrostymulacja mięśni

Trening EMS staje się coraz popularniejszą formą treningu. Slogany reklamowe głoszą, że 20 minut treningu EMS jest w stanie zastąpić 3 godziny klasycznego treningu siłowego. Co mówią na ten temat badania naukowe i czy rzeczywiście warto w niego inwestować. Postaram się w poniższym art …

Czytaj dalej…

Zimno – wpływ na trening i czynniki z nim związane

Kąpiel w zimnej wodzie (Cold Water Immersion), staje się coraz popularniejszą metodą m.in. przyspieszenia regeneracji po treningu bądź zawodach. Stosują ją zarówno zawodnicy najlepszych amerykańskich drużyn koszykarskich, lekkoatleci czy czołowi trójboiści. Dla zawodników najważniejs …

Czytaj dalej…

Jaka jest optymalna kadencja rowerowa ?

Czy warto za wszelką cenę zwiększać kadencję ? …

Czytaj dalej…

Grudzień

sob07GRU00:00sob00:00Żywienie Kobiet w Ciąży00:00 - 00:00 BydgoszczEvent Type :Dietetyka i Suplementacja

Styczeń

Brak wydarzeń

Luty

Brak wydarzeń

X