⚛️⚛️BADANIE: Powszechność bezobjawowych zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa wśród młodych (18-22 lata) kandydatów do Italian Air Force Academy 🙋♂️🙋♂️Uczestnicy: Płeć: 336 Mężczyzn i 14 Kobiet Wiek: 18-22 lat 💡💡Metody: Do badania zaproszono 350 kandydatów …
⚛️⚛️BADANIE: Efektywność wkładek ortopedycznych do butów w kontekście leczenia oraz zapobiegania LBP Naukowcy w meta-analizie z 2014 roku postanowili przejrzeć badania związane z wykorzystaniem wkładek do butów w przypadku leczenia oraz zapobiegania LBP (Low Back Pain) 🙋♂️ …
BADANIE: Trening siłowy jako najlepsza prewencja urazów? 🙋♂️🙋♂️Uczestnicy: Liczba uczestników: 7738 Wiek [lat]: 12 – 40 Liczba urazów: 177 💡💡Kogo badano: Badanie [1] opierało się na treningu 1502 żołnierzy podczas, gdy pozostałe pięć na piłkarzach. W przyp …
Parę dni temu, na łamach Frontiers in Physiology ukazał się mini artykuł odnośnie wpływu różnego rodzaju aktywności fizycznej na fragmenty chromosomu zwane telomerami. Autorzy w swoim mini-review postanowili przyjrzeć się im bliżej i sprawdzić czy jesteśmy w stanie na nie wpłynąć p …
Otyłość w okresie dojrzewania to w ostatnim czasie dość spory problem. Jak się okazuje negatywy związane z nadmierną wagą nie dotyczą tylko zdrowia, ale ma to też wpływ na zachowanie i samopoczucie. …
Minimum 90 minut spaceru tygodniowo, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu pleców Uczestnicy: Ilość: 17113 (Kobiet:6914, Mężczyzn:6418) Wiek: >50 lat Metody: Naukowcy z Seulu przeprowadzili ankietę pośród 17113 osób powyżej 50 roku życia. Pytania brzmiały: 1.Czy w ciągu ostatni …
(fot. http://www.daily-mail.co.zm/acute-groin-injuries-football/) BADANIE: Wpływ “Adductor Strengthening Programme” na ryzyko wystąpienia urazu pachwin wśród piłkarzy. Uczestnicy: Ilość: grupa badana – 247, grupa kontrolna – 242 Wiek [lat]: 22,9 +/- 4,3 Wzrost [cm]: 18 …
Tym razem naukowcy postanowili przyjrzeć się wpływowi treningu siłowego na prewencję bezkontaktowych urazów. Przejrzeli bazy PubMed’u, Embase’u, Web of Science i SPORTDiscus’u i z 5021 badań, po wnikliwej analizie zostało tylko 6 [2],[3],[4],[5],[6],[7]. Tak duża redukcja …
Badanie:”Debunking The Myths About Training Workload, Injury And Performance: Empirical Evidence, Hot Topics And Recommendations Fot Practitioners” Parę dni temu na łamach dziennika “British Journal of Sports Medicine” ukazał się przegląd podejmujący temat mitów zwią …
Na siłowniach możemy zauważyć sporą liczbę osób, która przy wykonywaniu martwego ciągu odbija ciężar od podłogi. Czy słusznie ? …
