Kategoria: Newsy

Zmarł Konstantin Konstantinov

(fot.www.strongerbyscience.com) Dziś w wieku 40 lat zmarł Konstantīns Konstantinovs. Informację tę na swoim Instagramie podał Kirill Sarychev. Pochodzący z Łotwy zawodnik trójboju siłowego był znany przede wszystkim ze swoich imponujących wyników w martwym ciągu, gdzie bez pasa podnió …

Czytaj dalej…

Czy kofeina może przestać działać ?

(fot www.wndu.com) Kawa, energetyki czy przedtreningówki to główne źródła kofeiny. Najczęściej używamy jej, gdy potrzebujemy pobudzenia, czujemy lekkie zmęczenie czy mało spaliśmy. Zacznijmy od tego, jak działa ta substancja: W naszym organizmie występuje organiczny związek, który n …

Czytaj dalej…

Najlepsze artykuły: wrzesień 2018

W tym miesiącu chcielibyśmy wyróżnić następujących autorów: Tadeusza Sowińskiego za dwa ciekawe artykuły: ORAZ A także wpis Łukasza Subsara i Filipa Głuszka na temat glutaminianu sodu. …

Czytaj dalej…

Martwy ciąg – czy warto odbijać od podłoża ?

Na siłowniach możemy zauważyć sporą liczbę osób, która przy wykonywaniu martwego ciągu odbija ciężar od podłogi. Czy słusznie ? …

Czytaj dalej…

Badanie: Czy tatuaż może negatywnie wpływać na formę sportowca ?

W dzisiejszych czasach już nikogo już nie dziwni mocno wytatuowane ciało. Moda na takie zdobienie skóry przeniosła się także do świata sportu. Okazuje się jednak, że taka modyfikacja skóry może nie być najlepsza… …

Czytaj dalej…

Badanie: Porównanie wpływu pompek i wyciskania na ławce poziomej na hipertrofię.

Czy wykonywanie pompek jest tak samo skuteczne jak wyciskanie sztangi na ławce poziomej ? …

Czytaj dalej…

Najlepsze artykuły: sierpień 2018

Najlepsze artykuły: sierpień 2018 W tym miesiącu, naszym zdaniem są to: 🏆 Powięź, czyli jak biologia namieszała w terapii Autor: Sławek Kwaśny Sławek poruszył bardzo ciekawy temat, jednak dość kontrowersyjny jak się okazało. Opisuje on czym tak naprawdę jest powięź, czy możemy …

Czytaj dalej…

Najlepsze artykuły: lipiec 2018

Ruszamy z nowym projektem, który ma promować autorów najciekawszych artykułów danego miesiąca. W tym miesiącu naszym zdaniem sa to: 🏆 Szczepienia – fakty i mity. Autor: Anna Rahnama O ile w kwestii żywienia można mówić o pewnej różnicy zdań, tak w przypadku szczepień nie po …

Czytaj dalej…

bieganie, aktywność mięśni

Badanie: Aktywność poszczególnych mięśni podczas biegu

Pomimo powszechnych opinii to nie mięśnie pośladkowe odgrywają najważniejszą rolę w trakcie biegania. Sprawdź trening których mięśni poprawi Twoje wyniki . Dowiedz się także jak je ćwiczyć. …

Czytaj dalej…

Badanie: Wpływ inspirujących zdjęć z instagrama na zaburzenia u kobiet.

Inspiracje fitness (fitspiracje) są trendem w Internecie, który ma na celu motywować ludzi do ćwiczeń, a także zdrowego jedzenia. Celem badania było sprawdzenie czy u kobiet, które wrzucają tego typu zdjęcia na Instagramie występują zaburzenia odżywiania czy kompulsywne ćwiczenia. …

Czytaj dalej…

X