Kategoria: Newsy

Czy małym ciężarem możemy zbudować masę mięśniową ?

Czy małym ciężarem (20-40%RM) możemy zbudować masę mięśniową ?

Powszechnie uważa się, że stosowanie małych ciężarów nie jest optymalne do rozwoju mięśni. Najnowsze badania Stuarta Philipsa oraz inne publikacje mówią jednak, że metoda ta, może być również skutecznym narzę …

Czytaj dalej…

Uwaga ruszamy!

GymLab to projekt który ma na celu propagować nowoczesne i naukowe podejście do treningu, zdrowia czy suplementacji. To ma być miejsce gdzie znajdziesz wszystkie interesujące Cię informacje. Oczywiście wszystko w oparciu o badania naukowe i doświadczenie. Chcemy także zebrać najlepszych sp …

Czytaj dalej…

X