Czerwiec/2019

sob15CZE(CZE 15)10:00ndz16(CZE 16)17:00Instruktor Trójboju Siłowego10:00 - 17:00 (16) WrocławEvent Type :Trener/Instruktor

Szczegóły szkolenia

Program szkolenia:

  1. Omówienie metodyki i terminologii trójboju siłowego.
  2. Rozgrzewka i mobility, a trening trójbojowy
  3. Przysiad- teoria, praktyka, słabe ogniwa, ćwiczenia wsparcia
  4. Wyciskanie leżąc- teoria, praktyka, słabe ogniwa, ćwiczenia wsparcia
  5. Martwy Ciąg - teoria, praktyka, słabe ogniwa, ćwiczenia wsparcia
  6. Programowanie Treningu Trójbojowego - GPP, Periodyzacja liniowa , falowa, sprzężona, trening specjalizacji pod bój
  7. Przygotowanie metodyczne do startu w zawodach
  8. Odżywanie i suplementacja, a trening trójbojowy.

Prowadzący:

Wojciech Jusiel

Mateusz Kwiatkowski

Arkadiusz Pauch

Terminy

15 i 16.06.2019 godz 10:00 do 17:00

29 i 30.06.2019 godz 10:00 do 17:00

Czas trwania: 28 godzin kursu

Koszt: 1400 zł przy przedpłacie, 1600 zl przy płatności w ratach

Informacje i zapisy:

w.jusiel@strengthcoach.pl

tel. 506018294

Aby zapisać się na kurs należy wpłacić 250 zł zaliczki na podany nr konta:

Wojciech Jusiel

58 1940 1076 5435 6119 0000 0000

Link do wydarzenia

Godzina

15 (Sobota) 10:00 - 16 (Niedziela) 17:00

Miejsce

Wrocław

Organizer

Akademia Treningu Siłowego

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

X