Czerwiec/2019

sob22CZE10:00sob16:00Periodyzacja w treningu siłowym10:00 - 16:00 WarszawaEvent Type :Trening Siłowy

Szczegóły szkolenia

Szkolenie poświęcone umiejętnemu planowaniu treningów siłowych - czyli periodyzacji. Przedstawione zostaną wszystkie popularne modele periodyzacji oraz w części praktycznej wyjaśnimy jak używać ich w pracy z klientami.

Program Szkolenia

  1. Przypomnienie zasad treningu siłowego
  2. Jakie Parametry treningu ulegają periodyzacji.
  3. Kiedy warto wdrożyć periodyzację do pracy z klientem i jak się za to "zabrać".
  4. Czym jest periodyzacja lokalna?
  5. Omówienie najważniejszy modeli periodyzacji:Liniowa, blokowa, falowa i "Conjugted Sequence Method"
  6. Praktyczne planowanie periodyzacji
  7. Periodyzacja w skali rocznej - czyli składanie kilku mezocykli w makorocykl.

Prowadzący:

Wojciech Jusiel

Termin Szkolenia

22 czerwca 2019

Liczba Miejsc:

30

Miejsce:

Warszawa

Koszt Szkolenia:

400 zł

Kontakt:

tel. 506018294

email: w.jusiel@strengthcoach.pl

Każdy słuchacz otrzymuje certyfikat uczestnictwa w kursie.

W celu rezerwacji miejsca, prosimy o wpłatę zaliczki w wysokości 200zł na podany poniżej numer konta.

Wojciech Jusiel

58 1940 1076 5435 6119 0000 0000

link do wydarzenia

Godzina

(Sobota) 10:00 - 16:00

Miejsce

Warszawa

Organizer

Akademia Treningu Siłowego

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

X