Najlepsze artykuły: październik 2018

W tym miesiącu mamy dla Was kilka ciekawych artykułów, którymi autorami są:

Damian Parol, który poruszył w ostatnim miesiącu dwa ciekawe tematy związane z odchudzaniem.

Pierwszym z nich jest

Czemu tyję na ujemnym bilansie kalorycznym? 

oraz

Adaptacja metaboliczna – przyczyna niepowodzeń w odchudzaniu?


Kolejnymi materiałami godnymi uwagi są materiały wideo, w których występuje Ula Somow


Jak zwykle w naszym zestawieniu nie mogło zabraknąć Tadeusza Sowińskiego, który napisał ciekawe kompendium na temat białka.

Białko – instrukcja obsługi

Na jego stronie znajduje się również artykuł, którego tym razem jest Łukasz Subsar. Porusza on temat związany z treningiem żołądka, co jest kluczowe zwłaszcza w sportach wytrzymałościowych.

Pimp your gut, czyli… wytrenuj swoje jelito


Kolejne wpisy na które warto zerknąć to posty Akademi Dietetyki Sportowej. Warto ich śledzić, bo na swoim profilu wrzucają krótkie, acz interesujące wpisy.


Jeśli chcecie się dowiedzieć coś więcej na temat kreatyny to przeczytajcie ten wpis, którego autorem jest Mauricz Training Center


Na sam koniec Amit Batra czyli specjalista od sportów walki i jego 5 najlepszych ćwiczeń, które sprawią, że Twój low kick, wejdzie na wyższy poziom 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

X