AMINOKWASY, BIAŁKO
Batony Białkowe – na co zwrócić uwagę? Bartłomiej Pomorski
Białko cz. 1 -wprowadzenie, Damian Murawski
Białko cz. 2 – funkcje oraz zapotrzebowanie, Damian Murawski
Białko cz. 3 – źródła białka w diecie i ich jakość, Damian Murawski
Białko cz. 4 – ile i jak często, Damian Murawski
[YouTube] Białko w diecie – co trzeba wiedzieć? Jacek Bilczyński
[YouTube] Białko roślinne – dobre czy nie? Jacek Bilczyński
Białko pełno i niepełnowartościowe, Damian Murawski
Białko – top 5 mitów na jego temat, Dietetyka #NieNaŻarty
Budowanie masy przy 0,8g/kg białka? dr Damian Parol
Czy białko niszczy nerki? Konrad Klekot
Czy dystrybucja białka ma jakieś znaczenie? Konrad Klekot
Jaka jest maksymalna ilość białka, wchłonięta w jednym posiłku? Konrad Klekot
Krótki przewodnik po białku, Bartłomiej Pomorski
[YouTube] Odżywka białkowa vs jedzenie, Jacek Bilczyński
Podaż samej leucyny nie wystarczy, Konrad Klekot
Teoria progu leucynowego, Subsar & Głuszek
Wpływ spożycia białka na aktywację komórek satelitarnych, Konrad Klekot
Zapotrzebowanie energetyczne, Damian Murawski
BCAA
BCAA – dlaczego nie działa? Dietetyka #NieNaŻarty
Leucyna – komu może się przydać? Konrad Klekot
Podaż samej leucyny nie wystarczy, Konrad Klekot
BETA – ALANINA
Beta – alanina – popraw swoją wytrzymałość i kondycję! Dawkowanie i działanie. Dietetyka #NieNaŻarty
CLA
CLA – (nie)zdrowy tłuszcz, który (nie)odchudza, Tadeusz Sowiński
DAA
DAA – podnosi czy obniża poziom testosteronu? Tadeusz Sowiński
JOHIMBINA
Johimbina – sposób na oporny tłuszcz? Tadeusz Sowiński
KOLAGEN
Wady i zalety różnych źródeł kolagenu, Konrad Klekot
KREATYNA
Kreatyna w pigułce, Konrad Klekot
[YouTube] Kreatyna – 6 nieznanych faktów + kompendium, Jacek Bilczyński
Kreatyna i siła intelektu, dr Damian Parol
Suplementacja kreatyną w teorii i praktyce, Tadeusz Sowiński
5 zasad suplementacji kreatyną, dr Damian Parol
L – KARNITYNA
Czy jest jeszcze nadzieja w l – karnitynie ? dr Damian Parol
PROBIOTYKI
Czy probiotyki mogą korzystnie kształtować wydolność? dr Damian Parol
Czy probiotyki mogą poprawić wydolność? dr Damian Parol
Infekcje – które probiotyki moga pomóc? dr Damian Parol
Kiedy przyjmować probiotyki ? dr Damian Parol
Kłopoty z układem pokarmowym – które probiotyki mogą pomóc? dr Damian Parol
Probiotyki i ich wpływ na nasz mózg! Jakub Kola
Probiotyki w sporcie, dr Damian Parol
SPIRULINA
Spirulina – dobra, zła i brzydka, dr Damian Parol
WITAMINY
Czy witamina C leczy raka? dr Damian Parol
Lewoskrętna witamina C, dr Damian Parol
Witamina C lewoskrętna, od któej skręca brzuch, Dietetyka #NieNaŻarty
Mamy aktywną formę B12 w chlorelli? dr Damian Parol
Magnez, który wchłania się najlepiej, Barbell Kitchen
Multiwitamina – prawdopodobnie najbardziej przeceniany suplement, dr Damian Parol
Multiwitaminy to strata kasy! Dietetyka #NieNaŻarty
Wapń – niedobory, wchłanialność, źródła, Barbell Kitchen
[YouTube] Witamina C – naturalna vs syntetyczna, Jacek Bilczyński
INNE
Efekt placebo u sportowców stosujących suplementację, Barbell Kitchen
Forskolina – kiedy i dla kogo? Jacek Feldman
Kompendium wiedzy o teaninie, Jacek Feldman
Laktoferyna – właściwości oraz zastosowania, Jacek Feldman
Przegląd skuteczności i zastosowania suplementów w sportach walki, dr Damian Parol
Teobromina – młodsza siostra kofeiny? Jacek Feldman