Gymlab

Tag: trening funkcjonalny

Test FMS – gorszy niż myślisz…

(fot. mtntactical.com)   Historia FMS. Test FMS został przedstawiony światu w 1997 roku, za sprawą dwóch artykułów, których autorem jest amerykański fizjoterapeuta –  Gray Cook. Functional Movement Screen. Składa się on z następujących zadań: 1. Głęboki przysiad 2. Przej …

Czytaj dalej…

X